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Le arti marziali, oggi al quarto posto nel Mondo per numero di praticanti,
sono state sviluppate durante la storia dell’ uomo, partendo da movimenti
elementari creati dalla necessità di sopravvivenza in una natura ostile.
Le esigenze storiche del momento in concomitanza con l’evoluzione sociale e
culturale dell’uomo ne hanno modellato la direzione ,questa nel tempo si è
sviluppata in due modalità principali di studio, una con cui si considera
centrale l’edificazione del carattere e nella seconda, la strategia del
combattimento inteso anche come valore per la difesa personale…
Da queste considerazioni nasce il nostro progetto di lavoro attraverso il Ki
No Nagare,una iniziativa per la trasmissione dei valori dalla memoria budo che
appartengono a discipline come il karate,arte da noi praticata .
L’intenzione proposta trae ispirazione e quindi riferimento da gli
insegnamenti appresi da studi effettuati negli anni con maestri di varie
discipline, esposta anche come uno “spazio di comunicazione” un contributo
per migliorare le relazioni e promuovere comportamenti positivi,un luogo per la
trasmissione di studi formativi volti alla salvaguardia di una integrità
personale intesa anche come benessere fisico, una via olistica per favorire
lo sviluppo di qualità individuali.
Questo studio non agonistico, può essere praticato da soli o in tanti senza
distinzione di età o livello di esperienza raggiunto,i movimenti proposti sono
volti anche a uno sviluppo muscolare privo di contrazioni e tensioni con
movimenti regolati da una naturale respirazione con pratiche eseguite in
modalità che rendono la pericolosità di un livello quasi trascurabile…
Programma di studio riassuntivo del Ki No Nagare
Taiso, esercizi di preparazione ,riscaldamento,
forme (kata) della tradizione antica,
forme per l’energia,la meditazione,il benessere,
esercizi per la percezione,
esercizi per la difesa,
nage waza proiezioni,
bujutsu, arte di combattimento con più avversari.
Programma riassuntivo svolto nelle scuole elementari (progetto scuola gioco
sport):
1) cenni di storia del karate
2) (rei) saluto ,varie forme e significato
3) esercizi di equilibrio , flessibilità ,coordinazione alcuni connessi all’
espressione verbale e al ritmo del respiro
4) alcune tecniche di autodifesa (semplici e a seconda della classe)
5) esercizi di ritmo del movimento
6) (kata)forma per il benessere , l’energia ecc..
7) forme semplici per il rilassamento,la percezione,il senso di orientamento,
per lo stimolo e espressione della fiducia , comunicazione collettiva del senso
positivo del compagno,
8) forma per l’espressione della personalità
9) forma per la percezione corporea e la comunicazione tra i due(introduzione
+vari livelli)
10) forma per “attirare” l’altro (introduzione)
11) nozioni semplici di massaggio (shiatsu) per la comunicazione –percezione e
scambio positivo di intenzione.
Le lezioni si sviluppano in un perimetro teorico –pratico composto da un
“tema” diretto e indiretto volto a stimolare la comunicazione,la coordinazione ,
il ritmo,la creatività il senso del rispetto del se degli altri e dell’ambiente
anche attraverso la “ricerca”dell’armonia del movimento e una migliore
consapevolezza della propria persona …